Month: December 2020

 

ASUS BR1100 dilengkapi segudang fitur sehingga aman dan nyaman digunakan oleh anak-anak

ASUS memperkenalkan BR1100, seri laptop terbaru yang dirancang khusus untuk menemani kegiatan belajar anak-anak usia muda. Tidak hanya dilengkapi dengan spesifikasi yang mumpuni untuk menemani kegiatan belajar sehari-hari, ASUS BR1100 juga hadir dengan serangkaian fitur khusus sehingga aman dan nyaman digunakan oleh anak-anak.

 

 

Peran laptop sebagai perangkat pendukung kegiatan belajar anak-anak semakin tinggi, apalagi saat ini kegiatan belajar mengajar dilakukan secara online melalui sistem pembelajaran jarak jauh (PJJ). ASUS BR1100 merupakan salah satu solusi yang kami tawarkan untuk mengatasi kendala dalam kegiatan belajar mengajar di era modern.

 

Dirancang khusus sebagai laptop untuk belajar, ASUS BR1100 hadir dengan desain tangguh dan telah dilengkapi berbagai fitur yang memungkinkan kegiatan belajar dapat dilakukan secara lebih interaktif dan menyenangkan.

 

ASUS memperkenalkan dua varian laptop BR1100 kali ini. Pertama adalah ASUS BR1100CKA yang hadir dengan desain clamshell yang mudah digunakan oleh anak-anak. Selanjutnya adalah ASUS BR1100FKA yang memiliki desain convertible yang fleksibel sehingga dapat memaksimalkan interaksi saat anak-anak belajar. Keduanya hadir dengan fitur rugged design dan telah dilengkapi berbagai modul pengaman khusus sehingga aman saat digunakan oleh anak-anak.

 

Desain Ultra Tangguh dan Tahan Banting

Anak-anak merupakan insan yang sangat aktif sehingga ASUS BR1100 harus tampil lebih tangguh agar aman saat digunakan. Hadir dengan fitur rugged design, ASUS BR1100 telah dilengkapi berbagai modul pengaman khusus sehingga tetap aman digunakan oleh anak-anak. Salah satu modul pengaman tersebut adalah lapisan karet pelindung di sekeliling bodi ASUS BR1100 sehingga dapat meredam benturan. Lapisan karet pelindung tersebut juga memastikan komponen penting di ASUS BR1100 tetap terjaga sepanjang waktu.

 

 

ASUS BR1100 tidak hanya tahan terhadap benturan. Berkat spill-resistant keyboard, laptop ini dapat tetap berfungsi dan terlindungi meski bagian keyboard-nya terkena tumpahan cairan. ASUS BR1100 juga sangat mudah dirawat. Berkat desain komponen yang modular, laptop ini sangat mudah untuk dirawat sehingga ketika terjadi kerusakan proses perbaikan akan lebih cepat dan mudah.

 

Ketangguhan ASUS BR1100 juga semakin terbukti berkat diraihnya sertifikasi lolos uji ketahanan berstandar militer AS (MIL-STD-810H). Dengan kata lain, ASUS BR1100 telah lolos berbagai pengujian ekstrem dengan standar militer AS. ASUS BR1100 sendiri telah dinyatakan lolos untuk setidaknya 22 jenis pengujian ekstrem mulai dari uji penggunaan pada suhu ekstrem hingga uji terhadap benturan dan vibrasi.  ASUS BR1100 dipastikan aman untuk digunakan oleh anak-anak.

 

Didesain untuk Pembelajaran Jarak Jauh

Laptop yag menjadi perangkat menemani kegiatan pembelajaran jarak jauh tentu harus dilengkapi dengan konektivitas yang lengkap. Untuk itulah ASUS BR1100 telah hadir dengan fitur konektivitas menggunakan WiFi 6. Berbeda dengan modul WiFi generasi sebelumnya, WiFi 6 memiliki kecepatan transfer data serta kualitas konektivitas yang lebih baik. Hal tersebut sangat penting untuk memastikan kegiatan pembelajaran jarak jauh dapat dilakukan tanpa hambatan koneksi.

 

Memiliki konektivitas nirkabel yang mumpuni bukan hanya satu-satunya keunggulan yang ditawarkan ASUS BR1100. Agar dapat diandalkan sebagai laptop pendukung pembelajaran jarak jauh, ASUS BR1100 juga dilengkapi teknologi AI noise cancelling. Teknologi tersebut memungkinkan suara bising yang ada di sekitar pengguna ASUS BR1100 untuk dapat dihilangkan secara otomatis sehingga komunikasi anak dengan guru dapat lebih jelas dan lancar.

 

 

Tidak hanya itu, ASUS BR1100 juga hadir dengan kamera yang dilengkapi fitur noise reduction. Fitur ini membuat wajah pengguna dapat ditampilkan lebih jelas dan minim noise saat melakukan kegiatan tatap muka secara online. Fitur ini juga membuat wajah tetap dapat terlihat jelas meski digunakan pada berbagai kondisi cahaya sehingga memaksimalkan fleksibilitas penggunaannya.

 

Dapat Selalu Diandalkan

ASUS BR1100 didesain sehingga dapat menemani anak-anak belajar seharian. Selain memiliki daya tahan baterai hingga 10 jam penggunaan, ASUS BR1100 juga juga hadir dengan port lengkap sehingga laptop ini juga dapat dihubungkan dengan berbagai perangkat pendukung lainnya. Port yang tersedia di ASUS BR1100 di antaranya adalah USB Type-C, USB Type-A, HDMI, dan Ethernet. Selain itu, terdapat juga 3.5mm audio jack untuk penggunaan perangkat audio tambahan.

 

Desain yang modular juga memungkinkan ASUS BR1100 dapat di-upgrade dengan mudah. ASUS bahkan menyediakan opsi upgrade berupa satu tambahan slot M.2 yang dapat menampung SSD berkecepatan tinggi dengan kapasitas hingga 1TB.

 

Teknologi layar sentuh dengan dukugan stylus juga dihadirkan khusus untuk varian ASUS BR1100FKA. Selain itu, ASUS BR1100FKA juga memiliki opsi sehingga dapat dihadirkan dengan stylus khusus yang bisa disimpan di dalam kompartemen pada bodi laptop ini.

 

 

Melindungi dan Aman Digunakan Oleh Anak Anda

Melindungi kesehatan anak merupakan salah satu fokus ASUS ketika menghadirkan BR1100. Dalam rangka meminimalisir dampak penggunaan laptop terhadap kesehatan anak, ASUS BR1100 dilengkapi dengan fitur khusus, salah satunya adalah layar dengan yang memungkinkan radiasi cahaya biru dapat diminimalisir tanpa mengurangi kualitas visual yang ditampilkan. Radiasi cahaya biru merupakan penyebab utama kerusakan pada mata akibat penggunaan perangkat digital dalam jangka waktu panjang. Kemampuan layar pada ASUS BR1100 juga telah diakui dunia dan telah mengantongi sertifikasi dari TÜV Rheinland untuk kategori low blue-light emissions.

 

Tidak hanya mata, perlindungan juga dihadirkan secara menyeluruh untuk anak-anak pada ASUS BR1100. ASUS menghadirkan teknologi BacGuard pada ASUS BR1100. Teknologi anti bakteri tersebut diaplikasikan pada bagian keyboard yang merupakan bagian paling sering disentuh oleh anak-anak. BacGuard bekerja sebagai lapisan pelindung yang memungkinkan bakteri tidak dapat berkembang biak dan menjaga ASUS BR1100 tetap higienis.

 

Teknologi BacGuard telah terbukti mampu menekan pertumbuhan bakteri berbahaya seperti E.coli dan Staphylococus aureus pada permukaan keyboard ASUS BR1100 dalam kurun waktu 24 jam dengan tingkat efektivitas hingga 99%. Teknologi ini juga telah diakui dan teruji melalui sertifikasi ISO 22196 serta JIS Z 2801.

 

 

Main Spec.	ASUS BR1100FKA
CPU	Intel® Pentium® Silver N6000 1.1 GHz (4M Cache, up to 3.3 GHz, 4 cores) Intel® Celeron® N4500 1.1 GHz (4M Cache, up to 2.8 GHz, 2 cores) Intel® Celeron® N5100 1.1 GHz (4M Cache, up to 2.8 GHz, 4 cores)
Operating System	Windows 10 Home
Memory	Up to 16GB RAM
Storage	128GB eMMC Up to 1TB M.2 PCIe Gen3 SSD
Display	11.6″ (16:9) IPS HD (1366 x 768), Touchscreen, Stylus Support
Graphics	Intel® UHD Graphics
Input/Output	1x USB 2.0 Type-A, 1x USB 3.2 Gen 1 Type-A, 1x USB 3.2 Gen 2 Type-C, 1x HDMI 1.4, 1x 3.5mm Combo Audio Jack, 1x RJ45 Gigabit Ethernet
Camera	720p HD camera with privacy shutter, World facing 13MP camera
Connectivity	WiFi 6(802.11ax), Bluetooth 5.0 (Dual band) 2*2
Audio	SonicMaster, Built-in speaker, Built-in array microphone with Cortana support
Battery	42WHrs, 3S1P, 3-cell Li-ion
Dimension	29.46 x 20.49 x 1.99 ~ 2.00 cm
Weight	1,4 Kg
Colors	Grey
Price	Start from Rp5.749.000
Warranty	2 tahun garansi global

 

Ikan merupakan salah satu hewan yang hidup dan berkembang biak di dalam air. Ikan sendiri memiliki jenis dan tempat tinggal yang beragam, dari ikan laut, ikan air tawar, ikan hias dan masih banyak lagi. Ikan juga merupakan salah satu hewan yang bisa dikonsumsi dan tentunya kaya akan vitamin dan omega 3. Berbagai olahan dari ikan dapat kita temukan dengan mudah karena memang pada dasarnya ikan banyak sekali diminati banyak orang. Namun tidak semua ikan bisa kita konsumsi dan hanya beberapa jenis ikan saja yang bisa kita konsumsi. Ikan dapat dikatakan sebuah hewan yang kaya akan manfaatnya, apa lagi jika kita gunakan sebagai mana mungkin. Saat ini kita akan membahas berbagai jenis ikan hias yang bisa kita jadikan hiasan. Ikan hias bukan merupakan jenis ikan yang bisa dikonsumsi, hal itu dikarenakan pada umumnya ikan hias memiliki bentuk yang unik dan indah sehingga tidak sembarang orang yang tega untuk mengkonsumsinya. Ikan hias memang memiliki bentuk serta warna yang indah dan cantik, itulah yang menjadi daya tarik tersendiri. Banyak ikan hias yang di jual belikan di pasaran dari harga yang paling murah hingga harga yang paling mahal. Di bawah ini beberapa rekomendasi ikan hias yang unik dengan harga yang sangat terjangkau:

• Ikan cupang

Ikan cupang merupakan jenis ikan hias yang paling banyak diminati, apalagi anak anak yang masih kecil. Ikan cupang merupakan ikan hias air tawar yang memiliki bentuk mini dengan sirip dan ekor yang sangat indah. Ikan yang berukuran yang kecil ini memiliki bentuk dan warna sirip serta ekor yang sangat beragam dan tentunya menjadi daya tarik tersendiri dari ikan ini. Ikan cupang sendiri dapat kita jumpai dengan harga pasaran yang cukup terjangkau yaitu mulai dari 5000 saja untuk setiap ikannya. Namun ada beberapa ikan cupang yang berharga lebih dari itu atau bahkan hingga jutaan.

• Ikan molly

Ikan molly juga merupakan ikan hias air tawar yang berukuran sangat kecil. Ikan molly merupakan salah satu jenis ikan omnivora sehingga untuk merawatnya cukuplah mudah. Ikan molly memiliki ciri khas perut yang mengembung dengan warna sirip yang abstrak.

• Ikan black ghost 

Ikan black ghost merupakan jenis ikan yang cukup unik, seperti namanya ikan black ghost memiliki warna sirip yang hitam dengan beberapa bercak putih di sekitar ekornya. Ikan ini memiliki bentuk tubuh pipih dengan sirip yang panjang dan hitam seperti namanya. Untuk makananya ikan ini terbilang mudah yaitu hanya jentik jentik nyamuk, pellet ikan. Untuk harganya sangatlah terjangkau, yaitu hanya 5000 saja untuk setiap ikannya.

• Ikan discus

Ikan selanjutnya merupakan jenis ikan air tawar yang memiliki warna sangatlah beragam dan banyak jenisnya. Ikan discus berbentuk oval dengan tubuh ramping dan yang menjadi daya tarik dari ikan ini adalah warna pada siripnya yang sangatlah unik. Warna setiap ikan discus berbeda dengan yang lainnya. Namun untuk harga ikan discus ini sedikit lebih mahal dibanding dengan ikan hias sebelumnya. Cara perawatannya juga cukuplah mudah, hanya dengan memasukan beberapa ikan discus dalam akuarium yang cukup besar dengan berbagai peralatan seperti oksigen dan aksesoris pendukung lainnya. Sehingga mampu membuat tampilan aquarium anda menjadi sangatlah indah. 

Skincare merupakan sebuah rangkaian yang dilakukan untuk menjaga kebersihan serta kesehatan kulit wajah. Skincare sendiri dibagi menjadi 2 yaitu skincare wajah dan skincare badan yang biasanya disebut dengan bodycare. Skincare merupakan sebuah rangkaian produk yang digunakan untuk menjaga wajah atau tubuh dari masalah wajah seperti jerawat, komedo, noda hitam dan lain sebagainya. Skincare wajah terbilang cukup banyak dan tentu step by step penggunaannya tidak boleh keliru. Skincare untuk wajah biasanya menggunakan bahan bahan yang lebih aman dan biasanya banyak menggunakan bahan bahan alami. Hal itu dikarenakan kondisi wajah dengan tubuh kita berbeda. Itulah mengapa skincare untuk wajah lebih menggunakan bahan bahan yang alami dan lebih aman dibanding dengan bahan bahan yang digunakan untuk merawat kulit tubuh.

Kulit wajah seseorang sangat mudah terkena berbagai masalah wajah. Itulah mengapa kita perlu memperhatikan hal hal yang menyebabkan masalah wajah tersebut. Tidak hanya itu kita juga perlu memperhatikan produk produk yang kita gunakan. Skincare untuk wajah pada umumnya dibagi menjadi 2 yaitu skincare untuk malam hari dan skincare untuk siang hari. Produk produk yang digunakan juga berbeda walaupun ada juga beberapa produk yang bisa digunakan pada saat malam ataupun siang. Seperti yang sudah dijelaskan bahwa penggunaan skincare sebaiknya mengikuti langkah-langkah yang benar. Hal itu bertujuan untuk memaksimalkan produk skincare pada wajah kita. di bawah ini beberapa step by step penggunaan skincare siang yang benar:

• Membersihkan wajah

Step yang pertama ialah membersihkan wajah, membersihkan wajah sebelum menggunakan produk produk skincare bertujuan untuk memaksimalkan skincare yang kita gunakan. Cara membersihkan wajah tersebut juga dapat dilakukan dengan menggunakan cleansing oil, water atau gel sesuai dengan kondisi kulit anda. Setelah itu anda bisa menggunakan sabun cuci muka yang sesuai dengan kulit wajah anda.

• Toner

Setelah membersihkan wajah anda disarankan untuk menggunakan toner. Toner sendiri merupakan salah satu produk skincare yang bertujuan untuk mengangkat sisa sisa kotoran pada wajah anda. Selain itu toner sendiri juga dapat membuat wajah anda siap untuk menerima berbagai macam produk skincare selanjutnya.

• Essence dan serum

Setelah menggunakan toner step selanjutnya adalah dengan menggunakan essence dan serum. Essence dan serum merupakan produk skincare yang memiliki tekstur dan kegunaan yang hampir sama. Namun essence lebih bertekstur cair sedangkan serum lebih sedikit kental. Kegunaan essence pada umumnya ialah mampu menutrisi kulit wajah agar terhindar dari berbagai masalah wajah. Sedangkan serum lebih menutrisi wajah dan mampu membuat wajah tampak lebih bersih dan lebih sehat.

• Pelembab

Setelah menggunakan essence dan serum step selanjutnya ialah dengan menggunakan pelembab. Pelembab sendiri dapat berupa gel atau cream sesuai dengan produk yang anda gunakan. Seperti namanya pelembab digunakan untuk melembabkan wajah anda agar tidak kusam dan kering.

• Sunscreen

Step terakhir ialah menggunakan sunscreen. Sunscreen merupakan tahapan paling terakhir untuk rangkaian skincare siang anda. Sunscreen bertujuan untuk menjaga wajah agar tidak terpapar oleh sinar matahari secara langsung. Selain itu sunscreen juga mampu menjaga produk produk skincare yang sebelumnya kita gunakan. Penggunaan sunscreen dapat dibilang cukup penting. Itulah mengapa kita perlu menggunakan sunscreen untuk rangkaian skincare siang kita. 

Kue merupakan makanan yang paling sering kita temui. Kue sendiri dapat berupa kue ulang tahun, kue tart, kue bolu dan masih banyak lagi. Pada umumnya cara membuat kue bukanlah sebuah hal yang sulit melainkan dapat kita lakukan di rumah kita masing masing. Bahan bahan yang digunakan untuk membuat kue sendiri cukuplah mudah untuk didapat. Dimana kita dapat memperoleh bahan bahan pembuat kue di supermarket terdekat dengan harga yang cukup terjangkau. Namun ada beberapa hal yang membuat seseorang enggan untuk membuat kue di rumah dan memilih untuk membeli atau memesan saja. Salah satunya ialah kue yang bantat dan tidak mengembang. Kue bantat dan tidak mengembang dapat dikatakan sebagai kegagalan dalam membuat kue. Hal itu dikarenakan kue pada umumnya mengembang dan mekar sehingga menjadi daya tarik tersendiri. Untuk membuat kue anda tidak bantat dan mengembang dengan sempurna, anda perlu memperhatikan beberapa hal. 

Nah, di bawah ini beberapa tips and trik bagaimana cara membuat kue agar tidak bantat dan mengembang dengan sempurna:

• Bahan yang di gunakan

Sebelum anda membuat kue lebih baiknya untuk menyiapkan beberapa bahan yang anda gunakan sebelumnya. Hal itu bertujuan untuk mempermudah anda dalam proses membuat kue anda. Pastikan sebuah bahan yang anda gunakan bersuhu ruangan. Maksudnya jangan campurkan bahan bahan yang terlalu dingin atau bahkan terlalu panas. Hal itu berpengaruh pada saat anda membuat kue bolu. Kue bolu sendiri memiliki tekstur kue yang cukup lembut dengan perpaduan bahan bahan yang sangat pas. Untuk membuat kue bolu jangan menggunakan telur yang baru keluar dari lemari es. Telur yang dingin dapat membuat adonan kue sulit mengembang dengan sempurna.

• Proses melelehkan mentega

Tips yang kedua adalah cara melelehkan mentega. Untuk hasil kue yang tidak bantat dan mengembang secara sempurna usahakan untuk melelehkan mentega dengan api yang sangat kecil. Jangan terlalu menunggu mentega terlalu lama di atas api apabila sudah sedikit mencair pindahkan kedalam wadah yang sudah disediakan. Namun jangan masukan mentega kedalam piring karena tekstur piring dapat membuat mentega mudah dingin dan dapat membuat adonan kue anda bantat.

• Wadah yang digunakan

Usahakan untuk menggunakan wadah yang memang benar benar bersih dan kering. Bersihkan dan keringkan terlebih dahulu wadah yang masih berair atau bahkan masih ada beberapa percikan minyak. Wadah yang masih berair biasanya dapat menyebabkan adonan kue menjadi bantat dan tidak berkembang dengan baik. Untuk itu perhatikan wadah yang anda gunakan dengan benar.

• Cara mencampur bahan

Ketikan melihat orang membuat kue kita pasti memperhatikan cara mereka menuangkan bahan bahan kedalam adonan. Dan pasti kita mengira bahwa bahan bahan yang dituang hanya asal asalan saja sehingga sangatlah mudah. Namun anda perlu memperhatikan bahan bahan yang anda gunakan. Ada beberapa bahan yang harus dituang dengan takaran dan waktu yang tepat. Hal itu bertujuan untuk menjaga agar adonan yang kita buat dapat mengembang dengan sempurna. Cara yang tepat adalah dengan menuangkan bahan yang kita gunakan secara perlahan ke dalam satu wadah. Setelah itu gunakan spatula untuk mencampur semua bahan sebelum anda menggunakan alat lainnya seperti mixer.

Alpukat merupakan buah yang memiliki  banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Kandungan yang berupa kalori yang cukup tinggi, kalori tersebut berasal dari lemak sehat yang ada di dalam alpukat. Kandungan tersebut dipercaya dapat membantu anda merasa cepat kenyang dan tidak mudah merasa cepat lapar. Hal itu yang membuat alpukat sering dijadikan sebagai makanan orang diet, untuk selalu menjaga berat badan mereka. Selain bermanfaat alpukat juga memiliki rasa yang cukup enak apa bila kita tambahkan pemanis alami seperti susu, gula jawa, atau bahkan madu. Atau bagi anda yang ingin menjaga gula darah, anda bisa mengkonsumsi alpukat tanpa menambahkan bahan apapun. Saat ini berbagai olahan dari alpukat sangat familiar di telinga kita, bukan hanya rasanya yang enak dan mengenyangkan ternyata alpukat juga mudah untuk didapatkan. Apalagi pada saat musim alpukat pasti harganya akan sangat murah. 

Olahan dari alpukat memang memiliki daya tarik tersendiri oleh para pelanggan. Hal itu dikarenakan olahannya yang unik dan pastinya enak. Selain baik bagi kesehatan tubuh alpukat memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kulit wajah. Walaupun memang tidak semua orang bakal merasakan khasiat alpukat pada kulit wajah mereka. Tetapi kebanyakan orang percaya alpukat dapat membuat wajah tampak lebih sehat dan bersih. Tingginya minat buah alpukat membuat timbulnya berbagai macam olahan dari buah alpukat. Hal itu bisa anda jadikan sebagai ide jualan anda, apa saja olahannya? Bisa anda simak ulasan di bawah ini:

• Es alpukat

Ide jualan yang satu ini sangat familiar di lingkungan kita, dimana pasti kita pernah menemukan penjual yang menjual es alpukat seperti ini. Es alpukat memiliki rasa yang segar dan mengenyangkan, sehingga peminatnya banyak. Maka dari itu anda bisa menjadikan resep tersebut sebagai ide jualan anda. Agar tidak sama dengan penjual lain anda bisa menambahkan bahan bahan yang berbeda dari penjual lain untuk resep anda. Anda bisa menggunakan kelapa muda, potongan buah nangka, dan buah mangga setelah itu tambahkan kocokan alpukat yang sudah matang lalu anda tambahkan susu kental manis untuk mempermanis es tersebut. Setelah itu anda bisa menaburkan susu milo bubuk di atas minuman tersebut dan bisa anda jadikan sebagai ide jualan yang sangat menguntungkan.

• Es lilin alpukat

Selain dijadikan sebagai minuman yang menyegarkan alpukat juga dapat diolah sebagai es lilin yang enak dan mengenyangkan. Es lilin sendiri menjadi salah satu jajanan yang banyak diminati anak anak. Bentuknya yang unik dan rasanya yang nikmat menjadi daya tarik tersendiri dari es lilin tersebut. Cara pembuatannya hanya dengan menghaluskan buah alpukat matang dan mencampurkan buah alpukat dengan air secukupnya, lalu masukan gula untuk pemanis setelah itu aduk hingga semua bahan tercampur. Jika sudah siapkan plastik es lilin dan masukan coklat cair ke dalam plastik tersebut lalu tuang larutan alpukat yang sudah anda buat sebelumnya.

• Desert box

Desert box merupakan makanan penutup yang dikemas di dalam sebuah box, desert box sendiri akhir akhir ini familiar. Karena rasanya yang enak dan manis serta kemasan yang sangat unik menjadi daya tarik tersendiri. Desert box bisa di buah dengan berbagai macam bahan sesuai dengan apa yang anda ingin, salah satunya dari buah alpukat itu sendiri. 

Pola tidur yang buruk berdampak pada kesehatan tubuh dan kulit. Dimana apabila tubuh mengalami kurang tidur maka akan membuat tubuh menjadi lebih lemas dan tidak fit. Selain itu kurang tidur atau sering begadang juga berdampak pada kenaikan berat badan pada tubuh anda. Hal itu dibuktikan karena orang yang memiliki pola tidur tidak teratur lebih sering terkena obesitas atau kenaikan berat badan yang tidak signifikan. Kenaikan berat badan tersebut terjadi karena kalori ekstra yang mempermudahkan kenaikan berat badan. Selain itu pola tidur yang tidak baik juga akan berdampak pada menurunnya konsentrasi seseorang, hal itu dikarenakan kurang tidur dapat membuat kelelahan tubuh dan pikiran sehingga kita tidak bisa berpikir dengan benar. Di samping itu semua kurang tidur juga berdampak pada kesehatan kulit dan wajah loh. Pola tidur yang tidak baik atau sering begadang mampu membuat wajah tampak lebih kusam dan mudah berjerawat. Karena kulit dan wajah juga memerlukan istirahat, dan itu terjadi apa bila kita tidur pada malam hari. Itulah mengapa orang yang sering begadang akan terlihat lebih kusam dan munculnya berbagai masalah wajah.

Padahal banyak keuntungan yang akan anda dapatkan jika anda menerapkan pola tidur yang tepat, seperti di bawah ini beberapa manfaat pola tidur yang baik dan benar bagi kesehatan tubuh dan kulit:

• Tubuh menjadi lebih sehat dan daya ingat tinggi

Seperti yang sudah dijelaskan bawah kurang tidur atau sering begadang akan membuat tubuh menjadi lemas dan tidak fit, selain itu juga akan membuat kinerja otak menjadi menurun sehingga mengurangi konsentrasi. Maka dari itu dibutuhkan pola tidur yang baik dengan selalu tidur tepat pada saat waktu tidur. Hal itu dikarenakan pola tidur yang baik dapat membantu melancarkan kinerja otak sehingga akan membuat lebih fokus. Selain itu tubuh akan merasa lebih segar dan fit sehingga dapat beraktivitas dengan lancar.

• Menurunkan berat badan

Pada saat kita tidur organ dan hormone hormone yang ada di dalam tubuh kita berfungsi semaksimal mungkin. Apa lagi dengan hormone leptin yang berfungsi untuk mengontrol rasa kenyang pada tubuh kita. Kurang tidur dapat membuat hormon yang mengontrol rasa kenyang pada tubuh kita menurun sehingga tubuh akan terasa cepat lapar. Itulah yang menyebabkan tubuh mudah mengalami kenaikan berat badan jika kita tidak menerapkan pola tidur yang baik. 

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

Pola tidur yang tidak baik juga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita, sehingga tubuh akan mudah terserang penyakit dan mudah sakit. Orang yang memiliki pola tidur yang buruk dapat membuat mudahnya terserang virus influenza dan sangat mengganggu kesehatan anda. Maka dari itu untuk menjaga tubuh agar selalu sehat dan fit terapkan pola tidur yang baik dan benar, dan selalu mengkonsumsi makanan yang sehat.

• Wajah menjadi lebih sehat dan cerah

Pola tidur yang cukup dapat membantu hormone yang ada pada kulit anda bekerja dengan maksimal dan dapat menerima skincare dengan baik dan benar. Pola tidur yang baik mampu membantu produksi minyak pada wajah anda menurun. Walaupun begitu wajah akan tetap lembab dengan bantuan produk produk kecantikan yang baik untuk anda.